先把红色的安全锁钮扣在面板上，总电源在跑步机马达仓背后，就是插头附近，打开电源，仪表板显示后，按绿色的启动开关，起步速度为1公里/小时，可以使用快捷键直接选定速度，也可以逐级增加速度。
停机时候按面板上的红色停止按键，跑步机会逐步减速直到停止。
请使用时把安全锁钮连的小夹子夹在衣服上，保证安全
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