无论如何不胖的人通常吃得很多,但是他们吃的食物量不多或者他们吃的食物的热量含量相对较低。一个人的体重和瘦是由消耗的总卡路里和消耗的总卡路里决定的。总是吃东西,而且吃的总卡路里少于或等于消耗量,那么自然不会长肉。理论上,瘦的人不吃大量高热量食物,基本上是不活跃的。更胖的人经常说喝冷水时种肉是错误的,因为水基本上不含卡路里,体重增加必然意味着摄入更多卡路里或消耗更少卡路里。
无论如何不胖的人通常吃得很多,但是他们吃的食物量不多或者他们吃的食物的热量含量相对较低。一个人的体重和瘦是由消耗的总卡路里和消耗的总卡路里决定的。总是吃东西,而且吃的总卡路里少于或等于消耗量,那么自然不会长肉。理论上,瘦的人不吃大量高热量食物,基本上是不活跃的。更胖的人经常说喝冷水时种肉是错误的,因为水基本上不含卡路里,体重增加必然意味着摄入更多卡路里或消耗更少卡路里。
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