原地推铅球的10个辅助性动作练习(原地侧向推铅球辅助练习)

原地推铅球的10个辅助性动作练习(原地侧向推铅球辅助练习)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-24 11:44:03

原地推铅球的10个辅助性动作练习

推球时,右脚迅速用力蹬地,脚跟提起,右膝内转,右髋前送,使上体向左侧抬起,朝着投掷方向转动

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