拉筋板可以代替拉伸运动么(正确使用健身拉筋板的方法)

拉筋板可以代替拉伸运动么(正确使用健身拉筋板的方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-07-10 05:02:17

拉筋板可以代替拉伸运动么

可以

对于中老年人,且腰背部不怎么好,常年酸疼无力的人来讲,拉筋板有助于促进腰腿部血液循环,有助于帮这类人排出身体毒素,还有助于舒络筋骨,通经活络。

对于青少年,正处于成长时期的人来讲,拉筋板也有助于成长身体和身体塑形,也有助于全身韧带的调节

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