不是一下子就能练成的,如果你是新手,那么估计要练个1~2年才能练成,要反复的练习,找到感觉,再说下注意的地方:
1,要多拉韧带,托马斯要求两腿要开,开始左腿向后移一步,胯要下去。
2,左腿向后划圆的时候,要用力往右脚踢,右脚就用力向上踢。注意:两腿到前面的时候是大字型的。
3.换手一定要快,要多加训练,慢慢找到感觉。
4,两腿往后的时候,要用自己的腰力往后上控制,使自己的腿甩过去!好了,这些差不多了。祝你早日学会托马斯!
不是一下子就能练成的,如果你是新手,那么估计要练个1~2年才能练成,要反复的练习,找到感觉,再说下注意的地方:
1,要多拉韧带,托马斯要求两腿要开,开始左腿向后移一步,胯要下去。
2,左腿向后划圆的时候,要用力往右脚踢,右脚就用力向上踢。注意:两腿到前面的时候是大字型的。
3.换手一定要快,要多加训练,慢慢找到感觉。
4,两腿往后的时候,要用自己的腰力往后上控制,使自己的腿甩过去!好了,这些差不多了。祝你早日学会托马斯!
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