20分钟能跑步多少公里(10分钟能跑步多少公里)

20分钟能跑步多少公里(10分钟能跑步多少公里)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-14 22:12:03

20分钟能跑步多少公里

20分钟,不间断的跑步,匀速,大约是跑了5个4分钟,也就是5000米。用正常的速度,二十分钟应该可以跑八公里左右。跑步的速度因人而异,也和年龄性别和体质有关系。因此这个速度应该只是一个估算。

如果是没有跑过步的,可能二十分钟可以跑两公里,有点锻炼基础的,可能可以跑三公里多

答,正常的初中体育达标测试中,1000米的成绩大约是4分钟左右。

也就是说,正常情况下,20分钟,不间断的跑步,匀速,大约是跑了5个4分钟,大概也就是5个1000米左右,也就是5000米。

所以,正常人,跑步20分钟的距离,是5公里。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.