20分钟能跑步多少公里（10分钟能跑步多少公里）

20分钟,不间断的跑步,匀速,大约是跑了5个4分钟,也就是5000米。用正常的速度,二十分钟应该可以跑八公里左右。跑步的速度因人而异,也和年龄性别和体质有关系。因此这个速度应该只是一个估算。

如果是没有跑过步的,可能二十分钟可以跑两公里,有点锻炼基础的,可能可以跑三公里多

答，正常的初中体育达标测试中，1000米的成绩大约是4分钟左右。

也就是说，正常情况下，20分钟，不间断的跑步，匀速，大约是跑了5个4分钟，大概也就是5个1000米左右，也就是5000米。

所以，正常人，跑步20分钟的距离，是5公里。