慢跑20分钟能跑多远(慢跑30分钟大概跑了多少公里)

慢跑20分钟能跑多远(慢跑30分钟大概跑了多少公里)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-14 23:03:14

慢跑20分钟能跑多远

慢跑20分钟大约可以跑1.5-2公里。

因为跑步速度与个人身体素质有关,一般来说,中等速度的慢跑者可以在20分钟内跑1.5-2公里的距离。

如果是长跑运动员,跑得更远是有可能的。

当然,如果你跑得比较慢,可能会跑得更短的距离。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.