龙眼怎么吃法最好（男人吃龙眼的好处）

做龙眼茶喝最好。

主料：新鲜龙眼适量，金骏眉红茶适量

辅料：陈皮一小块

调料：纯净水适量

做法：

1.准备:龙眼，红茶，陈皮。

2.龙眼去掉皮洗干净。

3.养生壶中添加适量的纯净水加陈皮煮开。

4.然后放入龙眼煮十分钟。

5.加入茶叶煮一分钟后关火焖15分钟。

6.煮好的龙眼茶趁热喝也很好喝的。

7.杯中加几粒枸杞子。

8.将煮好沸腾的龙眼茶倒入杯中，稍微放凉就可以喝了。

龙眼肉炖鸡

材料

鸡肉400克，龙眼100克，枸杞子25克，盐4克。

做法

1、鸡肉洗净，切块，龙眼去壳，枸杞洗净浸泡片刻；

2、鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出，冲净后放入锅中备用；

3、将龙眼、枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸；

4、然后再改小火慢炖30分钟，加盐调味即可。