红心柚与白柚哪个有营养（白柚和红心柚哪个对身体更好）

白柚和红柚营养成分和功效基本相同，二者都是柚子，都能为机体提供所需的营养物质，建议根据个人喜好选择食用不同品种的柚子，适量合理进食。