在饮食方面应多摄入纤维素,少吃一些碳水化合物。传统富含纤维素的食物有麦麸、玉米、糙米、苦瓜、水果等等,正确的饮食原则是减少脂肪的摄入量,适当的增加蔬菜和水果的比例,保持营养的均衡。碳水化合物的主要食物来源有糖类、谷物比如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等,水果有甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等等。
在饮食方面应多摄入纤维素,少吃一些碳水化合物。传统富含纤维素的食物有麦麸、玉米、糙米、苦瓜、水果等等,正确的饮食原则是减少脂肪的摄入量,适当的增加蔬菜和水果的比例,保持营养的均衡。碳水化合物的主要食物来源有糖类、谷物比如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等,水果有甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等等。
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