拳击如何到爆肝的距离（拳击爆肝打的是哪个位置）

1. 先准备好训练器材

2. 站立姿势，双腿站稳，身体重心偏前，拳击右手握拳；左手双指指头微屈触摸腹部，保持距离；

3. 冲刺右拳猛击拳腕下沉，手腕末端凝聚能量；4. 向上发力拳击腹部，拳心紧贴腹部然后猛拉回右拳；

5. 反复20次左右完成拳击腹部教学。

拳击爆肝是说明运动员知道人的要害划分，而且只能用拳头打击腰部以上，否则就算犯规，所以拳击运动员经常用摆拳去击打对手的左右肝脏部位，再用勾拳打击对手的下颚骨，以求将对手击倒，因为人的肝脏收到打击，人往往会瞬间失去短暂的自觉，这就是所谓的爆肝距离。