老年人健康需要注意那些问题（老年人健康十大问题）

老年人健康需要注意饮食问题，还有也锻炼身体运动运动，饮食多吃一点素菜还有水果，心态一定要平衡，不要急躁，晚上睡觉要早一点睡，早上要早一点起床，在运动时吃蛋白质，荤素搭配，穿衣服要根据天气来搭配，希望老年人大家要健康长寿，活到100岁。

老年人健康首先应该做到定期的体检，然后再就是治疗加预防三高心脑血管方面的疾病，把自己的身体健康搞清楚才能有效果的预防，饮食也要合理话，有规律清淡饮食为主，不要大吃大喝暴饮暴食，有任何不舒服及时到医院找医生，不能说躺一躺休息下就会好的，只要是不舒服就是提醒我们身体出问题了。