每天骑行10公里一个月能减多少

正常情况下，若是每天都骑行10公里，坚持一个月，基本上可以瘦6斤左右。不过，即使你每天都骑行10公里，生活方式不改变，吃饭不注意，还吃高油，高糖，高脂等食品，并且，暴饮暴食，还吃的过量。另外，还经常熬夜，不注意休息等等。若是不改变，体重可能还减不下去。