作为新手，不要害羞或担心去健身房。首先，明确自己的目标和动力，想想为什么想要健身。
其次，了解健身房的环境和设备，可以通过观看教学视频或向教练咨询。找一个健身伙伴，可以互相鼓励和支持。制定一个合理的计划，逐渐增加训练强度和时间。
最重要的是要相信自己，相信自己能够克服困难，享受健身的过程和成果。记住，每个人都是从新手开始的，勇敢迈出第一步，你会发现自己越来越自信和乐于去健身房。
克服自己去健身房可能需要一些心理上的努力。以下是一些具体的建议：
1. 寻找激励因素：找到一个能够激励你去健身房的因素，比如提高自己的身体素质、改善健康状况、增强自信心等等。
2. 创造良好的习惯：在任何事情上，养成一个好习惯可能是最难的一步。为了克服自己不想去健身房的问题，可以尝试每天定点计划去健身房。
3. 找朋友搭档：找一个有相同目标的朋友共同去健身房，相互激励和监督。
4. 寻求专业帮助：如果自己无法克服心理上的障碍，可以寻求专业心理辅导的帮助。
5. 尝试家庭健身：如果刚开始不想去健身房，可以先通过家庭健身视频或运动器材锻炼身体，逐渐适应运动，再考虑去健身房。
总之，克服自己去健身房需要一些心理上的努力和耐心，就像养成任何一个好习惯一样。只要有恒心和自律，相信能够克服自己的困难，成功实现健身目标。
