在减肥期间,晚上肚子饿,像肉之类脂肪很多的东西绝对不要吃,太甜的水果也不要吃。但是如果坚持不住的话,可以喝白开水。还可以吃些低脂和低热量的食物,比如西红柿、黄瓜以及全麦面包。但最好晚上的时候,少进食,这样的话,会增加身体负担,不利于减肥。
在减肥期间,晚上肚子饿,像肉之类脂肪很多的东西绝对不要吃,太甜的水果也不要吃。但是如果坚持不住的话,可以喝白开水。还可以吃些低脂和低热量的食物,比如西红柿、黄瓜以及全麦面包。但最好晚上的时候,少进食,这样的话,会增加身体负担,不利于减肥。
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