速溶咖啡怎么算适量(速溶咖啡配料表怎么看)

速溶咖啡怎么算适量(速溶咖啡配料表怎么看)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-16 23:17:32

速溶咖啡怎么算适量

健康成年人:每天3~5杯(每杯150毫升)是适量的;

2. 孕妇:不建议喝咖啡,如果饮用,每天不超过2杯;

3. 儿童及青少年:应当控制喝咖啡,如果一定要喝,每天每公斤体重2.5~3毫克是安全的(一杯150ml的咖啡,咖啡因的含量约是70-80毫克)。总体而言,每天3杯以内是安全的

人每日咖啡因摄入上限为400毫克,一小袋(15克)速溶咖啡咖啡因含量约为50毫克。再加上速溶咖啡中糖和植脂末及添加剂的影响,每天喝咖啡不宜超过两杯。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.