天天喝铁观音好吗（长期喝铁观音对身体好不好）

经常喝铁观音茶叶对身体比较好。铁观音茶里面含有丰富的维生素K以及维生素C，可以促进纤维蛋白溶解。铁观音茶能够清除自由基.

不要天天喝

适量喝铁观音茶对身体有好处：

1. 营养成分丰富：铁观音茶中含有茶多酚、氨基酸、铁、锰等微量元素，对身体有益。

2. 抗氧化和保健作用：茶多酚有抗氧化性和生理活性，可清除人体自由基，儿茶素具有保健功效，多种氨基酸可促进皮肤新陈代谢等。

3. 适量饮用：应避免大量喝，日常建议适量喝铁观音茶，并避免空腹和睡前喝茶，以免产生不适和影响睡眠。