排毒养肝的食物 吃什么可以养肝护肝(养肝护肝吃什么食物效果最好)

排毒养肝的食物 吃什么可以养肝护肝(养肝护肝吃什么食物效果最好)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-28 12:55:44

排毒养肝的食物 吃什么可以养肝护肝

多吃鸡蛋、鱼、肉,这些食物富含丰富的蛋白质,像汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片是保护肝脏的营养剂,饭前空腹吃,身体对于营养的抓取能力更强

可以多吃一些蔬菜水果类食物,还有粗粮类食物,其实最重要的不是你吃什么能养肝,而是你是否能把损害肝脏的坏习惯戒除,比如抽烟喝酒,否则吃什么都没有大作用

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