六个核桃饮料有营养吗（六个核桃饮料的功效与作用）

有的

      六个核桃这种饮品含有丰富的营养。核桃富含亚麻酸，可以产生DHA和EPA的前体，这是大脑功能发育所必需的营养素，可以提高人们的思维能力、记忆力和应激能力。

有营养

营养成分表显示，每100毫升“六个核桃”含碳水化合物7.8克，也就是说每罐中含有18.72克碳水化合物，而2个核桃仅能提供1.98克碳水化合物，也就是说，每罐“六个核桃”中含糖量接近17克。而世界卫生组织最新建议，成人每天每人的糖摄入量应控制在25克左右。