健身房固定器械和非固定区别（健身房固定器械好还是自由器械好）

区别：一、大小轻重不同。健身房固定器械一般是比较重的大型器械，而非固定器械是可以拿起（搬动）的轻型器械。

二、锻炼时用力不同。用固定器械锻炼用力较大、较猛，用非固定器械锻炼相对用力较小。

三、适用人群不同。通常情况下，男生用固定器械较多，女生用非固定器械较多。

健身房里面的固定器械是不能移动的，一般都是埋在地下，用螺丝固定的。像一些可以移动的非固定器械，比如杠铃，哑铃，等容易掉下来的，都是在非固定区域练习。因此练习的时候，人尽量保持距离，不要离的太近，防止受伤。这就是固定区域和非固定区域的区别所在。