健身房固定器械和非固定区别(健身房固定器械好还是自由器械好)

健身房固定器械和非固定区别(健身房固定器械好还是自由器械好)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-26 20:06:02

健身房固定器械和非固定区别

区别:一、大小轻重不同。健身房固定器械一般是比较重的大型器械,而非固定器械是可以拿起(搬动)的轻型器械。

二、锻炼时用力不同。用固定器械锻炼用力较大、较猛,用非固定器械锻炼相对用力较小。

三、适用人群不同。通常情况下,男生用固定器械较多,女生用非固定器械较多。

健身房里面的固定器械是不能移动的,一般都是埋在地下,用螺丝固定的。像一些可以移动的非固定器械,比如杠铃,哑铃,等容易掉下来的,都是在非固定区域练习。因此练习的时候,人尽量保持距离,不要离的太近,防止受伤。这就是固定区域和非固定区域的区别所在。

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