常见的练腹固定器械有以下是其中几种：
1.腹肌板：腹肌板是一组可拆卸的固定器械，可以安装在不同的位置以进行不同水平的腹肌训练。腹肌板可以放在大腿两侧或放在膝盖下方，以适应不同的训练目标和难度。
2.腹肌训练器：腹肌训练器是一种类似于哑铃的设备，可拆卸或组装，可以模拟不同的腹肌训练，如卷腹、仰卧起坐和抬腿等。
3.腹肌轮：腹肌轮是一种可旋转的固定器械，可以加强腹直肌和腹横肌。它通常放在椅子座位上，并可拆卸以安装不同的腹肌轮版本。
4.腹肌板加重量：在固定器械上附加重量可以加强腹直肌的训练。例如，可以使用一个可拆卸的重量块放在腹肌板上，以增加训练难度。
5.坐姿划船器：坐姿划船器是一种可增强腹横肌的训练器械，可拆卸以安装不同数量和横杠高度的版本。它通常放在椅子座位上，用户可以根据个人需求拆卸或添加重量。
固定器械有很多种，但针对腹部训练最常见的就是仰卧起坐器和腹轮。
1.仰卧起坐器适合初学者和腰部柔软度较好的人，能够直接锻炼腹部肌肉。
但对于腰部力量不足的人来说，仰卧起坐容易导致腰部受伤。
2.腹轮适合身体素质较好的人，可以锻炼全身的核心肌肉，但腹轮也相对比较难掌握，初学者需要慢慢适应。
3.此外，还有一些较少见的固定器械，如平板支撑架和倒立机，也可以锻炼到腹部肌肉，但是使用这些器械需要一定的技巧和熟练度，建议在专业人士的指导下使用。
