山楂吃了有哪些好处和坏处(山楂吃了对身体有什么好处和坏处)

山楂吃了有哪些好处和坏处(山楂吃了对身体有什么好处和坏处)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-12 00:42:38

山楂吃了有哪些好处和坏处

吃山楂的好处:

1. 帮助消化:山楂含有一定量的类黄酮化合物和有机酸,能够促进消化液分泌,增强胃肠蠕动,从而有助于消化。

2. 降低血脂:山楂中有丰富的黄酮类天然化合物,可以抑制胆固醇的合成,降低血液中的胆固醇水平,起到降血脂的作用。

3. 减肥瘦身:山楂以其提神醒脑、喉咙清凉、助消化的特点而广受欢迎。而山楂还能降脂、软化血管、促进血液循环,有帮助减肥的效果。

4. 健脾开胃:山楂有助于增加食欲,改善脾胃消化功能,同时还可以促进血液循环,提高机体免疫力。

吃山楂的坏处:

1. 肝病患者忌吃:山楂酸味较大,易对肝脏造成刺激,患有肝病或肝功能不好的人慎食。

2. 发病期间禁食:山楂虽然能够促进消化,但也容易加重胃肠炎等疾病的症状,发病期间尤其需要注意。

3. 过量食用危害健康:山楂中含有较多的有机酸,过量食用会对牙齿造成损害,甚至会引起腹泻等反应。

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