山楂吃了有哪些好处和坏处（山楂吃了对身体有什么好处和坏处）

吃山楂的好处：

1. 帮助消化：山楂含有一定量的类黄酮化合物和有机酸，能够促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，从而有助于消化。

2. 降低血脂：山楂中有丰富的黄酮类天然化合物，可以抑制胆固醇的合成，降低血液中的胆固醇水平，起到降血脂的作用。

3. 减肥瘦身：山楂以其提神醒脑、喉咙清凉、助消化的特点而广受欢迎。而山楂还能降脂、软化血管、促进血液循环，有帮助减肥的效果。

4. 健脾开胃：山楂有助于增加食欲，改善脾胃消化功能，同时还可以促进血液循环，提高机体免疫力。

吃山楂的坏处：

1. 肝病患者忌吃：山楂酸味较大，易对肝脏造成刺激，患有肝病或肝功能不好的人慎食。

2. 发病期间禁食：山楂虽然能够促进消化，但也容易加重胃肠炎等疾病的症状，发病期间尤其需要注意。

3. 过量食用危害健康：山楂中含有较多的有机酸，过量食用会对牙齿造成损害，甚至会引起腹泻等反应。