预防老年痴呆有多种锻炼方法如:打麻将,下象棋,打扑克,做拍手操,弹电子琴,唱歌跳舞,在家多运动,多做一些力所能及的体力劳动。
有时候还可以练一练绕口令。多和下一代孩子玩耍,多和同龄人拉家常,对内搞好家庭关系,家庭和睦。对外搞好邻里关系,到什么地方都心情舒畅。生活上要合理饮食,注意营养。只有这样才能减少或推迟老年痴呆。
我觉得打麻将,打扑克都是很好的游戏。
由于年级变大,老年人的思维反应速度变慢,思维能力也会变弱。随之而来的,也是身体机能的变弱变差。
而打麻将和打扑克,会用到脑力,而且玩的时候,还会用到手。这种手脑并用的活动,能够好地锻炼到自己的身体,可以有效预防老年痴呆。