冬季两项比赛射击姿势（冬季两项个人赛射击姿势及顺序）

冬季两项由远古时代的滑雪狩猎演变而来，是越野滑雪和射击相结合的运动，要求运动员身着越野滑雪装备，身背专用小口径步枪， 每滑行一段距离进行一次射击，考验运动员的动、静转换能力。

根据距离长短各项目分别有 2—4 次射击，射击姿势为卧姿、立姿交替进行，个人赛和集体出发比赛脱靶一次加罚一分钟;短距离赛和追逐赛脱靶一次加罚一圈。