冬天晚上睡觉应该穿毛衣盖厚被子睡觉好吗 为什么（冬天穿衣服睡觉暖和还是裸睡暖和）

冬天晚上睡觉，不应该穿毛衣，被子厚点倒是可以的。冬天晚上睡觉如果穿了毛衣，那会越睡越冷，如果只穿了贴身内衣，反而会睡得很舒服，而且感到挺暖和，一点不冷。为什心呢，因为如果你穿上了毛衣，硬梆梆的，被子也贴不紧身子了，冷空气还会趁虚而入，你动一动，冷空气就功一功，而你如果只穿内衣，被子紧贴在身，一直保持着暖气，冷空气进不来，自然就暖和了。

冬天晚上睡觉应该穿毛衣再厚被子吗？

我认为这样的睡觉方式并不可取

虽然说冬天比较冷，但是晚上睡觉穿毛衣会使身体没有办法完全得到放松，起不到很好的休息作用，也不会有很好的睡眠质量，所以如果冬天比较冷的话，可以开空调，也可以把被子盖的厚一些，但是身上尽量穿的少一点