老年人缺钾的症状 吃什么好点（老人缺钾吃什么补得快呀）

老年朋友一旦缺钾，就会出现疲劳、食欲不振、恶心呕吐等症状。老年人缺钾，还会出现四肢无力、软瘫、腱反射减弱或消失，严重时会呼吸困难，会神志不清，腹胀严重，会出现肠麻痹、心律失常、恐慌等症状。因此，建议老年人应注意饮食多样化，营养结构均衡。缺钾的老年人可多吃含钾量高的食物，如海带、菠菜、苋菜、香菜、芹菜、青蒜、土豆、淮山、香蕉、毛豆、豆制品等。