用料:牛棒骨500g、洋葱半个、姜五片、蒜两瓣、香叶一片、桂皮一块、干辣椒一个、冰糖若干、盐适量、酱油一勺、白糖一勺、黑胡椒适量、土豆四个。
步骤:
1、牛棒骨洗净,用开水烫一下去腥。捞出待用。
2、准备洋葱、香叶、桂皮、姜、蒜,干辣椒。
3、锅里放少量油,放冰糖吵糖色。然后放入步骤二准备好的材料炒一下。
4、放适量水,黑胡椒和白糖,炖20分钟。
5、最后加土豆和盐再炖10分钟,土豆软糯就可以出锅啦!
用料
牛骨髓(盒马鲜生可以买到) 4段
铁棍山药 2根
玉米(甜糯看喜好) 1根
花旗参 3片
枸杞 10颗
姜 1块
胡椒、盐、糖、黄酒
滋补牛骨髓汤的做法步骤
步骤 1
玉米、山药切段备用,生姜切片,牛骨髓洗净后冷水放一半姜片、两勺黄酒焯出血沫。捞出后备用
步骤 2
焯好的牛骨髓和切好的玉米、山药,放入砂锅中,加开水大火煮开。
步骤 3
沸腾后加入花旗参、枸杞转小火炖45分钟。
步骤 4
关火!加适量胡椒粉、盐,一勺糖,就可以啦!(我做饭不喜欢放鸡精,加入适量糖可以提升鲜味哦!)