不可以的。生理期不适合做运动的，你的身体会处于劳累状态，还有影响经期运行的。更何况是这个力量拉伸训练。还是多多休息
生理期我们是不建议做力量锻炼的，健身运动的，可以做健身锻炼，但是不要做那种幅度很大，运动量比较巨大，因为这样有可能会导致我们的经血增多，生理期延长，而且人会很疲累
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