怎样才能克服上舞台上紧张的情绪(上台表演怎么克服紧张心理)

怎样才能克服上舞台上紧张的情绪(上台表演怎么克服紧张心理)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-14 14:39:17

怎样才能克服上舞台上紧张的情绪

我有过一次演讲的经验。刚开始我也是很怕的,我觉得我会怯场。后来我跟我爸聊了挺久,他给了我很多方法。到了真正上去演讲那天,我其实心里很平静。我就把下面那群人想象成能使我很快乐很高兴的事情的场景。舞台上跟演讲其实也是差不多的。不要有太大的压力,把它想象成能让你很舒服的画面。你就不会有紧张的感觉了。在上台前调整好心态,多听一些舒缓的音乐,放松心情,效果会更好。

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