初中 晚上写作业老是犯困怎么办啊（初中生晚上写作业犯困的解决办法）

改变生活节律—— 鄙人相信楼主一定没有午睡的习惯吧！ 现代工作节律提高，人脑用量增大，午睡再也不是中老年人的专利，青少年朋友们也很需要午睡。 还有，晚餐不能吃多，只50％为好，这样也可以保证晚上不犯困。尽量杜绝吃甜品，可以减少您的脂肪压力和懒惰性，使您充满活力。 这样一直保持3个月以上，就能见到功效了。