1、食材;大米100克、绿豆50克、百合25克、水500克、冰糖20g。
2、绿豆和大米用清水洗净,提前浸泡2个小时。煮粥前将鲜百合清洗干净备用。
3、将绿豆和大米倒入锅内,加入足量的水,先大火熬煮10分钟后,再用小火煮30分钟。
4、待粥浓稠时,加入干净的鲜百合,继续小火煮10分钟。
首先将百合和米淘洗干净放入铝锅内加入适量的水烧沸后改为文火煮成粥调入白糖即可。可以早晚服用。将新鲜的百合和大米一起煮粥,煮熟之后可以直接食用,
1、食材;大米100克、绿豆50克、百合25克、水500克、冰糖20g。
2、绿豆和大米用清水洗净,提前浸泡2个小时。煮粥前将鲜百合清洗干净备用。
3、将绿豆和大米倒入锅内,加入足量的水,先大火熬煮10分钟后,再用小火煮30分钟。
4、待粥浓稠时,加入干净的鲜百合,继续小火煮10分钟。
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