跑全马至少要多少岁（跑全马要具备什么条件）

跑全马没有特定的年龄要求，但建议需要年满18岁。
1. 跑全马是一项体力和耐力都需要极高的运动，对身体素质的要求较高，未成年人还在身体发育阶段，参加这样的活动可能会影响身体发育和健康，因此需要满18岁才可以参赛。
2. 虽然跑步时要求跑者身体健康，但跑步本身也是一项锻炼身体的运动，许多活跃的老年人也会参加全马比赛。
因此，年龄并不是最重要的标准，身体状况更重要。

跑全马比赛的年龄最小不得小于20岁，就是说必需要20岁以上的人才能参加，上限一般没有年龄限制，但是身体上有一些限制，比如高血压、糖尿病、心脏病等一些慢性病都不能参加。