练完瑜伽多久可以洗澡（瑜伽每周练几次最好）

瑜伽练习完，首先让身体上的汗液尽量排除，此时一般需要经过半个小时到45分钟左右当心率平稳，并且汗液已经停止，继续向外溢出的时候，就可以洗澡了。