新鲜的桂圆好。
干桂圆和鲜桂圆其实各有各的好,大家要从不同方面而论,那么从营养价值上看,干桂圆与鲜桂圆的营养成分基本是一样的,但鲜桂圆中含有的营养物质没有流失很多,所以鲜桂圆更有营养,不过鲜桂圆吃多了容易引起上火,虽然干桂圆吃多了也会上火,但是干桂圆的作用却比较温和。
新鲜的桂圆好。
干桂圆和鲜桂圆其实各有各的好,大家要从不同方面而论,那么从营养价值上看,干桂圆与鲜桂圆的营养成分基本是一样的,但鲜桂圆中含有的营养物质没有流失很多,所以鲜桂圆更有营养,不过鲜桂圆吃多了容易引起上火,虽然干桂圆吃多了也会上火,但是干桂圆的作用却比较温和。
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