用料:蚕豆3斤,蒜2颗,小葱4、5根。
做法:
1.热锅下冷油,油稍热后放蒜片,煸出香味,放蚕豆翻炒到豆子颜色变绿变深。
2.加很少量水,盖锅盖焖4--5分钟(没把握可以尝一下,豆子酥烂即可)加盐,少量糖。
3.最后放一大把葱花翻炒片刻就可以出锅了,特别好吃。
所需的食材
主材:五花肉少许、蚕豆适量。
辅材:蒜少许、小辣椒少许、糖少许、食盐少许、生抽少许、料酒少许、生姜。
1、首先我们需要将蚕豆进行焯水,随后我们将五花肉进行切片,切成3毫米厚度的五花肉片即可。
2、随后我们将蒜以及小辣椒都清洗干净,晾干水分之后分别切成蒜末以及辣椒碎末。
3、我们用料酒和生姜提前腌制一下五花肉,随后我们将锅中倒入食用油,等油温升高之后就可以将五花肉放到锅中翻炒。
4、翻炒之后我们将蚕豆放进去,随后稍微加一点水然后炖煮一会。
5、等锅中的汤汁基本都收汁之后,我们就可以在里面加入蒜末以及辣椒碎末,随后将白糖放进去翻炒下。
6、随后我们加入适量的生抽,然后将五花肉、蚕豆以及调味料都翻炒均匀即可。