上臂叫什么肌(上臂的肌肉叫什么肌肉)

上臂叫什么肌(上臂的肌肉叫什么肌肉)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-03 18:09:28

上臂叫什么肌

上臂的肌肉主要有肱二头肌,肱肌和肱三头肌。肱肌在臂前面的下部,肱二头肌的深面,靠近于肘部,在肱二头肌和肱三头肌之间的手臂外侧,肱肌是最重要的屈肘肌,是肘部工作量最大的肌肉。

一般哑铃,杠铃弯举都可以锻炼肱肌。肱肌在近固定时,使肘关节屈,远固定时,使上臂向前臂靠拢,起点在肱骨的前下部分,止点耻骨粗隆和冠突。

位于上臂的内侧,叫肱二头肌,主要是屈肘的功能。第二、叫肱三头肌,主要是伸展肘关节。第三、三角肌,主要是外展肩关节。

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