第一可以强身健体，保持好的体力。
第二，可以减少压力，促进睡眠。
第三可以保持好的体态，保持年轻。
第四可以有助于性生活。
1.男人坚持健身的好处之提升性功能
2、男人坚持健身的好处之解压
3、男人坚持健身的好处之建立自信
4、男人坚持健身的好处之促进睡眠
5、男人坚持健身的好处之疏通血管
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