荠菜、海带、油菜、苋菜、裙带菜、菜心、小白菜、羊肚菌、红心萝卜、茼蒿、生菜、菠菜等等。都可以促进生长素增多
小孩身高增长除需要大量的钙之外,蛋白质、以及各种维生素也要充足。饮食要尽量均衡,应该摄入足够的乳类、蛋类、瘦肉及鱼类等富含蛋白质的食物、以及蔬菜蔬果、坚果粗杂粮等保证维生素矿物质摄入。
就是刚生长发育的菜生长素多,老的菜乙烯多
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小孩身高增长除需要大量的钙之外,蛋白质、以及各种维生素也要充足。饮食要尽量均衡,应该摄入足够的乳类、蛋类、瘦肉及鱼类等富含蛋白质的食物、以及蔬菜蔬果、坚果粗杂粮等保证维生素矿物质摄入。
就是刚生长发育的菜生长素多,老的菜乙烯多
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