原地跑步锻炼会伤害膝盖吗（每天跑步三公里对膝盖有伤害吗）

原地跑针对膝关节是没有伤害的，它是对于选用恰当的慢跑方法而言，由于慢跑会造成冲击性机立即功效于膝关节，导致膝盖磨损。

而我们的膝关节是经得住损坏的，可是大家不合理的原地跑是会造成膝关节损害或是损坏过多的，因此我们建议大伙儿在日常生活中应当要培养恰当的慢跑方法及其留意运动强度。