怎么自己催奶最快（怎么催奶最好最快方法）

建议在产后可以积极安排食疗来催奶的，建议用乌鸡汤，鲫鱼汤等来看看效果，同时建议调整饮食和作息时间，建议观察是否有乳房的疼痛等，也可以及时到医院做乳腺彩超的筛查， 同时注意预防乳汁淤积的情况，找催奶师进行按摩催奶也是比较安全的。