不做无氧可以减脂吗(不减脂直接增肌的后果)

不做无氧可以减脂吗(不减脂直接增肌的后果)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-12 11:55:31

不做无氧可以减脂吗

减肥患者可以不做无氧运动。因为相对来说无氧运动更加适合健身的群体,有助于增加肌肉塑造形体,相对来说有氧运动更助于消耗体内多余的脂肪,起到减肥的效果

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