一直做俯卧撑会怎么样（持续做俯卧撑对身体好吗）

1 坚持做俯卧撑可以使身体更加健康。
2 做俯卧撑可以增强胸肌、手臂和肩膀的力量，改善身体姿势，并有助于增强核心肌肉的稳定性。
3 但是，一直做俯卧撑同时不进行其他锻炼，可能会导致肌肉不平衡，进而引发伤害。
因此，做俯卧撑应该与其他锻炼结合起来，建立全面的锻炼计划。

我们锻炼身体的方式有很多种，俯卧撑也是很多人喜欢的一种锻炼方法，一直做俯卧撑会让人身体强壮，增强体质，特别能练出胸肌，腰肌，腹肌。