小鱼干炒之前需要用温水浸泡去腥,再捞出沥干水分加姜蒜辣椒爆炒。
1、将青红椒切成小块儿,葱姜蒜切碎
2、小鱼干用水泡软后,洗净控干水分
3、热锅凉油,倒入葱姜蒜爆香
4、放入小鱼干,料酒胡椒粉少许去腥,翻炒5分钟左右,可根据自己口味加入适量水,避免干锅。加1-2勺剁椒酱,炒至鱼干少许变软放入青红椒段儿,加入少许生抽提味儿,翻炒至青红椒变色,出锅
5、可做小菜,就白饭,白粥,馒头等极佳 鱼干是指将新鲜鱼类经充分晒干而成。脱脂鱼干是以优质鲜鱼为原料,经过高温蒸煮、烘干等程序精制而成,各项指标均达到国家规定的标准。 鱼干,就是肉或鱼经过调味和干燥制成的产品。随着水分含量的降低,其中的营养物质得到浓缩,蛋白质含量高达45%以上。所以,它们是补充蛋白质的好食物。