七物瘦身粥的做法步骤（七物瘦身粥配方）

准备食材：糙米、黑豆、红豆、黄豆、青豆、芸豆、黑米。

七种材料各抓一把。

洗干净后，浸泡2个小时。

倒入电饭煲，加多一点水。

煮开后，搅拌一下。

继续煮20分钟，按保温焖20分钟，再搅拌下，继续焖，直到豆子全部煮烂就可以了。