哺乳期的妈妈们可以适量的吃一些空心菜,因为空心菜具有较为丰富的营养,可以促进消化吸收,改善胃口,增强食欲。空心菜中含有丰富的粗纤维物质,可以有效的预防产后便秘,同时空心菜性偏凉,可以去火解毒、消肿的作用。平时一定要注意保暖,禁辛辣刺激性食物。
哺乳期的妈妈们可以适量的吃一些空心菜,因为空心菜具有较为丰富的营养,可以促进消化吸收,改善胃口,增强食欲。空心菜中含有丰富的粗纤维物质,可以有效的预防产后便秘,同时空心菜性偏凉,可以去火解毒、消肿的作用。平时一定要注意保暖,禁辛辣刺激性食物。
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