abc理论中的abc各是什么意思呀（简单说abc理论是什么）

A指导致个体情绪困扰的外在事件（activating event）；

B是指对事件解释、评价的观念体系（belief）；C是指由个体的观念体系导致的情绪结果（consequence）.

1 ABC理论中的ABC分别指着"Antecedent-Behavior-Consequence"，也就是"前因-行为-后果"的意思。
2 Antecedent是指着行为之前的情境、环境和条件，Behavior是指着个体产生的行为，Consequence是指着行为的结果和影响。
3 ABC理论常常被应用在行为心理学和行为治疗的领域，通过分析和改变行为前因、行为和行为后果，来达到治疗或者改变行为的目的。