来月经的时候可以慢跑吗

来月经期间是可以进行慢跑的，但是一定要注意不能长时间的跑和做一些剧烈的运动，因为每个人的身体素质都是不一样的，生理期是荷尔蒙分泌的自然定律，会出现头晕，情绪躁动，适当的进行一些轻微的运动，能够缓解情绪的发泄，慢跑是没有问题的，身体不舒服的话，一定不要勉强，好好休息才是最正确的。