红豆薏米水哺乳期可以喝吗（薏米是下奶还是回奶）

哺乳期可以适量喝红豆薏米水，红豆薏米中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，对于生产完之后产妇有很有的滋补作用，并且可以促进乳汁分泌也能补气血。适量喝红豆薏米对脾胃也有好处，因此建议可以适量喝。此外产妇在哺乳期间饮食一定要清淡，多食鱼，肉和豆制品，鸡蛋来补充蛋白质。