黑米和白大米能在一起煮粥（黑米和大米一起搭配煮粥最佳）

　　红米黑米大米可以一起煮粥，以“红米养生粥”为例。做法如下：　　主料：红米150克，黑米100克，大红枣3粒，去芯莲子50克，百合干50克，大米50g　　辅料：红糖片（100克左右）1片，清水6碗　　步骤：　　1.备料：莲子、百合干、红糖、红枣、红米、黑米、大米。　　2.去掉枣核，除红糖外将所有食材泡洗干净。　　3.食材和红糖一起倒进电压力锅内。　　4.加上高出过食材2厘米左右清水。　　5.遮上盖，按煮粥键开始工作，时间到后别急着打开盖，焖煮20分钟左右。　　6.开盖搅拌均匀。　　7.盛起即可食用。　　8.补气血，健美瘦身，滋阴补肾。　　9.吃不完放进冰箱保鲜，食用时加热即可。