不算晚!
古语曰日出而作,日落而息,万事万物皆有定律,张驰有度,劳逸结合方有活力,以此而论,日间人们忙于劳动工作,晚间应得到休养,使身体器官得到充分休息以增强肌体免疫能力,这样,充分高质量睡眠,才能使第二天精神焕发,活力倍增,而根据人体睡眠须七八小时要求,晚上应该是十点前上床,
不算晚!
古语曰日出而作,日落而息,万事万物皆有定律,张驰有度,劳逸结合方有活力,以此而论,日间人们忙于劳动工作,晚间应得到休养,使身体器官得到充分休息以增强肌体免疫能力,这样,充分高质量睡眠,才能使第二天精神焕发,活力倍增,而根据人体睡眠须七八小时要求,晚上应该是十点前上床,
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